運動不足
総務部 槇野 康子
先日久しぶりに第三工場に行ってきました。
３階までの階段を上がってみて体力の衰えを実感しました。
早いもので事務所が移転して丸８年が経ちます。
考えてみるとこちらに移ってからは２階にすら上がる事も少なく
通勤も休日も移動は車の為、ほとんど運動はしていません。
この１年は特にコロナの影響で外出の機会も減っている為
階段どころか歩くこともかなり少なくなっています。
これを機に生活習慣の見直しと何か少しでも運動する事を
考えたいと思っています。
何かお薦めがあれば教えて下さい。
