繁忙期に向けての体力づくり

第一製造部　福良　誠

そろそろ繁忙期に入ります。
年々動きも鈍くなり、体力づくりを開始しました。

毎日10分、テレビを見ながら腹筋を鍛えています。
慣れてきた頃に腕立て伏せを始めました。そしてジョギング。
この時期限定のジョギングですが、やり始めた時よりも
身体が軽くなってきたように思います。

毎日、体力づくりと同時に息子と筋トレを楽しくやっています。