私の健康法　自宅で簡単ヨガ

営業部　槇野

最近運動不足で、何かやってみたいけど、なかなか・・・
という方にお薦めしたいのが、自宅で簡単ヨガです。

近頃では、このように様々な専門書が、お手頃価格で、しかも
な・なんとＤＶＤ付きで販売されています。
（ヨガマットを使うと、さらに本格気分が味わえます）

あとは、ＤＶＤを見ながら、空いた時間を利用して行うだけです。
一度、試してみてはいかがでしょうか。