私の風邪予防法

冬本番で、風邪の季節となりました。いつも風邪を引くとなかなか治らないので、
なんとかして引かないように私なりにがんばっています。

まず朝起きてコップ1杯の水を飲みます。朝食後は免疫力がＵＰするとうわさの
飲むヨーグルトを毎日かかさず飲んでいます。

日中はこまめに水分を摂って最後に就寝時にマスクをしています。
おかげ様でこの冬はなんとか風邪をひかずにすんでいます。
（この方法が効いているのかどうか？？）
これからも風邪に負けないように！繁忙期も乗り切れるように！
続けていきたいと思います。