ローラー始めました

第一製造部　小屋

昨年の健康診断は、あまり良い結果ではありませんでした。
昨年とは言わず、この数年良くはありませんでした。
体重が大台の3ケタを超えてしまい、さすがに焦りました。
寝る前に腹筋を始め、予定では腕立て伏せや背筋を取り入れていこうと
考えていたのですが、予定は予定で思い通りにはいかず、背筋をするのが
精一杯だった時、長男坊が父の日に腹筋ローラーをプレゼントしてくれました。
正直、数字としての結果は出ていません。間違いなく運動量よりも食している量が
多いのでしょう。でも、確実に腹筋ローラーの回数は30回以上出来る様になってきました。
今年の健康診断では、昨年よりも良い数字が出せるよう続けていきます!!